ideas de comida rápida con alimentos congelados

Ensalada de quinoa y verduras

Disfrute una cena plena de proteínas con una simple ensalada hecha con quinoa y verduras congeladas. Prepare las verduras y la quinoa según las instrucciones del paquete. Escurra bien las verduras. Mezcle los ingredientes junto con una cucharada de aceite de oliva extra virgen y un chorrito de vinagre de vino blanco. Sal y pimienta al gusto y decore con trocitos de queso feta si lo desea.

Mac & Cheese y arvejas, por favor

Agregue un toque de verde a su Mac & Cheese con la adición de arvejas congeladas. Cocine el Mac & Cheese y las arvejas según las instrucciones del paquete. Escurra bien las arvejas y revuélvalas con el Mac & Cheese. Para lograr más sabor, agregue jamón en dados.

Sopa de brócoli y papas súper rápida

Esta sopa puede prepararse en un santiamén y con muy poco esfuerzo. En una olla grande, ponga 32 onzas de caldo de pollo y 1½ tazas de leche a hervir. Mezcle 10 onzas de brócoli picado congelado, 1 taza de copos de papa deshidratada y 8 onzas de queso Cheddar rallado; revuelva hasta que se espese. Retire del fuego y sirva inmediatamente.

Desayuno a la Carrera

En primer lugar, utilizando un recipiente de 8 onzas con un tapa ceñida, llénelo hasta e con yogur simple o de vainilla. Recubra con su fruta congelada favorita. Rocíe con miel y agregue una pizca de canela. Cierre firmemente la tapa. Las bayas congeladas mantendrán su yogur fresco en su viaje al trabajo o escuela.

Muffin de arándanos en taza

En una taza de café grande, revuelva juntos 2 cucharadas de harina de almendras, 1 cucharada de harina de coco, 1/4 de taza de arándanos congelados descongelados, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, 3 cucharadas de leche de almendras, 1 huevo, 1 cucharada de miel y una pizca de sal. Cocine en el horno a microondas durante 2 minutos. Permita que la taza se enfríe durante 2 minutos. Coma el muffin de taza con un tenedor.